底冷え対策 床下用の断熱材を床上にのせて二重床にしてみた

台所の床とか、下からの寒さがこたえること、ないですか?
建築用の断熱材(スタイロフォームとかカネライトフォーム)を使いたいけれど、わが家は賃貸の古アパート。
床をはがすわけにはいかなかったので、ごく単純に二重の床みたいにして断熱材を使ってみました。
底冷え感が減って、快適にすごせてます。 「底冷え対策 床下用の断熱材を床上にのせて二重床にしてみた」の続きを読む…

プラダン断熱内窓はいつまで持つの?DIYでないプラダン断熱(その後)

寒くなってきました。
プラダン断熱内窓の記事を見てくださる方が増えておられるようなので、追加情報です。

私が紹介したプラダン断熱は、かなり手抜きです。
いつまで持つのかな??と、私自身も思ってましたが。
早く劣化しやすい要因があるようなので、紹介します。
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お嫁さんに嫌われ孫にも会えず…我慢しかないの?お悩み相談シブ5時

NHKシブ5時のお悩み相談「渋護寺」のコーナー。
2/23のお悩みは、お嫁さんになぜか嫌われている、という、
71歳の女性からの相談。
これは、程度の差はあれ、お悩みの方、多そう・・・。 「お嫁さんに嫌われ孫にも会えず…我慢しかないの?お悩み相談シブ5時」の続きを読む…

大切な人と読みたい絵本!心情が絵の風景に色に・・・刀根里衣

刀根里衣さんの絵本が、NHKテレビで何度か紹介されてて、気になってました。
刀根里衣さんは、ミラノで絵を描いておられ、ボローニャ国際絵本原画展への入選や、日本人として初めて国際イラストレーション賞を受賞されているそう。
私は刀根さんのことは知らなかったのですが、テレビにうつった、深く優しい色合いに釘付け! 「大切な人と読みたい絵本!心情が絵の風景に色に・・・刀根里衣」の続きを読む…

寝る前の生活習慣をチェックして快眠に!1分で眠れる呼吸法も!

日本テレビ系「世界100か国 健康インタビュー 百聞!ザ・ワールド」で、快眠のためのポイントが紹介されてました。
いつもの習慣が実は眠りを妨げてる!というものから、1分で眠れる呼吸法もあって、どれも少しの工夫なのよね。さっそくメモしました。 「寝る前の生活習慣をチェックして快眠に!1分で眠れる呼吸法も!」の続きを読む…