心を静める姿勢や呼吸で争わないチカラ!NHKきわめびと

NHK「助けて!きわめびと」で、「合気道で学ぶ争わない“チカラ”」というのをみました。
番組では、技の練習や、協力して作業することなど、いろんな修行があったようですが、日常の中で簡単にできることも紹介されてましたので、それをメモしました。 「心を静める姿勢や呼吸で争わないチカラ!NHKきわめびと」の続きを読む…

中村橋之助が息子に言われ放題?愛され父さんの秘訣!あさイチ

NHKあさイチに、中村橋之助さんが! 10月には芝翫を襲名の予定、それも史上初の親子4名同時襲名を控えての生放送出演でした。それが、役者としての橋之助さんと、息子さんたちからみたお父さん像と、ギャップありすぎて笑えます。 「中村橋之助が息子に言われ放題?愛され父さんの秘訣!あさイチ」の続きを読む…

黒柳徹子アイス好き&母は晩年「ごはんのかわりにお菓子」スタジオパーク

NHKスタジオパークで黒柳徹子さんが出てました。大のアイス好きぶりがわかる話にも笑えましたが、お母さんの思い出話にちょっと感動!ほんと、親子して素直かつ自由(笑)。そういう晩年をおくりたいなぁ。 「黒柳徹子アイス好き&母は晩年「ごはんのかわりにお菓子」スタジオパーク」の続きを読む…

あさイチ紹介のみりん活用法!コーヒーやシロップに大活躍!

NHKあさイチで、本みりん活用術が紹介されてました。千葉県流山市の特産ということで、流山流の活用術。お茶の時間にもぴったりな、すごく簡単な楽しみ方があって、こりゃーいい!今日はさっそくコーヒーとおやつにチャレンジしたいです! 「あさイチ紹介のみりん活用法!コーヒーやシロップに大活躍!」の続きを読む…

NHKシブ5時で紹介の「災害時の節水調理法」が簡単ですごい!

NHKシブ5時で、防災の日の特集をしてました。「災害時の節水調理法」は、自宅にいつもある食材を使う方法で感動!!とっても簡単です。ぜひ、家族でチェックしておかなきゃ。
指導は、管理栄養士の今泉マユ子先生。 「NHKシブ5時で紹介の「災害時の節水調理法」が簡単ですごい!」の続きを読む…

あさイチで猫背改善体操!背筋を伸ばすよりわかる意識ポイントとは?

あさイチで、猫背をとりあげてました。過去の放送からの蔵出しとのことでしたが、すぐ使える内容でとってもよい!
私は子どもの頃から猫背なので、「背筋のばしなさい!」って怒られてましたが、それってよくわからなかったんですよね。
今日のをみたら、ポイントは背筋というより、他にあるとわかって納得です。すぐとりかかりましたよー。 「あさイチで猫背改善体操!背筋を伸ばすよりわかる意識ポイントとは?」の続きを読む…

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