高齢者に多い家での転倒!実家に帰省でチェックしたいことは?あさイチ

12/26のNHKあさイチで、高齢者の家庭内事故でとても多い、転倒について取り上げていました。
転んだだけ、と思いきや、骨折にいたるケースの多いこと・・・!!
さらに怖いのはそのあと。思うように動けない、動かない、となり、身体も心もどんどん衰えてしまうこと。
私自身もけっこう思い当たることがあったので、番組のメモとともに書いてみました。
番組で指導しておられたのは、理学療法士の田中康之さんです。 「高齢者に多い家での転倒!実家に帰省でチェックしたいことは?あさイチ」の続きを読む…

DIYでないプラダン断熱!大きめ窓にも手抜きで簡単(基本編)

窓からの冷気が気になる季節。
我が家はプラダン(プラスチックダンボール)を立てて、1年以上が経過。

ずぼらーな私が考えた超手抜き方法ですが、今までで一番気に入ってる断熱です。
簡単に寒さ防止したいっていう方、窓が大きいからとあきらめてた方、こんなんでよかったら、どーぞ。 「DIYでないプラダン断熱!大きめ窓にも手抜きで簡単(基本編)」の続きを読む…

生活

ハクビシンやアライグマが都会に激増!対策は?NHKクローズアップ現代+

NHKクローズアップ現代+で、外来動物が増えていることを取り上げてました。
東京23区内にも増えているという、ハクビシンやアライグマ。
わずかな隙間から侵入し、天井裏に巣を作ったり、やわらかく温かい断熱材の上で子育て、大量の糞尿が・・・!築年数にはまったく関係ないそうです。すぐチェックして対策しましょう。 「ハクビシンやアライグマが都会に激増!対策は?NHKクローズアップ現代+」の続きを読む…

あさイチ「持たない暮らし」ミニマルライフの要素を少し取り入れてライフスタイル再考

NHKあさイチで、「持たないくらし」として、ミニマルライフの紹介や、その一部を「お試し」してみた様子が紹介されてました。
生活の中で、どの空間や時間を大切にしたいか、工夫する楽しみ、みたいなのを考えさせられました。いろいろ紹介はあったのですが、私が気になったものをメモ。 「あさイチ「持たない暮らし」ミニマルライフの要素を少し取り入れてライフスタイル再考」の続きを読む…

生活

ざるは網目の細かさや穴の形が重要!使い分けは?あさイチ

NHKあさイチで、ざるについて特集してました。
ざるの網目や穴の形に注目して使い分けると、お料理のイライラだけでなく、おいしさにも影響するって知ってびっくり! とってもスッキリだったのでメモしました。 「ざるは網目の細かさや穴の形が重要!使い分けは?あさイチ」の続きを読む…

寝ぐせになる仕組みの説明がラインダンス?!NHKギジンカイメイ

NHK「林修先生の見れば納得!ギジンカイメイ」で、寝ぐせになる仕組みを解明してたのでメモ。わかってたようでわからなかったことがスッキリ! 指導は、東京工科大学教授 前田 憲寿先生です。 「寝ぐせになる仕組みの説明がラインダンス?!NHKギジンカイメイ」の続きを読む…

すぐ忘れる!悩みの忘れんぼにおすすめのメモは・・・

あ、忘れた! が親子で多いわが家。メモしないからだ!とお互い言いつつも、そのメモがどこかにいっちゃー、どうしようもない。で、これなら、忘れない??と思うメモを探してみました。 「すぐ忘れる!悩みの忘れんぼにおすすめのメモは・・・」の続きを読む…

大変すぎる実家の片付け!早めに取り組むべき理由と対処法

「実家の片づけ」、遠い将来のことと思ってたら大間違いらしいのです。それまできちんとしてた方でも年取れば出来ないことも増え、強まる執着心も・・・。雑誌の特集をみて気になったこと、身近に見聞きしたことなど、私なりにメモ。 「大変すぎる実家の片付け!早めに取り組むべき理由と対処法」の続きを読む…