怒りすぎに注意?!怒りをコントロールしたい私が読んだ本のおすすめ

中学生の子どもが夏休みに入り、怒る頻度が格段に増え、自己嫌悪・・・
怒りたいわけじゃないけど怒ってしまう自分をどうしたもんやら。
そんな私が読んでみた本です。 「怒りすぎに注意?!怒りをコントロールしたい私が読んだ本のおすすめ」の続きを読む…

三日坊主への意外な秘策とは?飽きる自分に悩むよりも大切なこと

飽きっぽい、長続きしない、そう悩む人はたぶん少なくない。私も。
今日のNHKライフup「三日坊主から抜け出す秘策SP」では、具体的な方法が出てて、おもしろかったので、とりあげてみます。罪悪感で悶々としてるなら、いいかも? 「三日坊主への意外な秘策とは?飽きる自分に悩むよりも大切なこと」の続きを読む…

及川光博「透明着ぐるみ」で自分をプロデュース!将来は新人プロデュースも?!

NHKあさイチに出演した、ミッチーこと及川光博さん。
自らを徹底してプロデュースし、楽しんでもらおうとする熱意と努力がすごい!
若い頃は正直、苦手に思ってましたが、これからが楽しみになってきました。

及川光博という人間が、ミッチーというキャラクターをプロデュースしてる 「及川光博「透明着ぐるみ」で自分をプロデュース!将来は新人プロデュースも?!」の続きを読む…

あさイチの恐怖に慣れる方法は?高い所を怖がらない子どもへの対処は?

NHK「あさイチで」で、恐怖について、取り上げていました。
私は怖がりなほうなので、対策もあるとわかればずいぶん気が楽に・・・
私なりに気になったところをまとめてみました。 「あさイチの恐怖に慣れる方法は?高い所を怖がらない子どもへの対処は?」の続きを読む…

ストレス対処の鍵は自分の意識革命かも NHKスペシャル「キラーストレス」第2回をみて

NHKスペシャル「キラーストレス」第2回をみました。

ストレスで脳がダメージを受けるメカニズム、
それをふまえた、ストレス対処の方法、脳の回復の可能性 が紹介されてました。

私には新鮮なことだらけでしたので、
気になったことをまとめてみました。 「ストレス対処の鍵は自分の意識革命かも NHKスペシャル「キラーストレス」第2回をみて」の続きを読む…