女は愚痴らずにはいられない?!お悩みに達人のお答えは…シブ5時

NHKシブ5時のお悩み相談「渋護寺」のコーナー。
今日のお悩みは、18歳女性から。

嫌な人のことを愚痴ってしまう自分を変えたい、のだそう。
目標は美点凝視、なんて難しげな言葉まで出てて、ちょっとびっくりしちゃいましたが。

まぁ、自覚してるのはいいことだよね。っていうくらいにしか思わなかった私。
達人のお言葉が、なかなかおもしろかったのでメモ。

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この一瞬の行為で次の瞬間が変わる

まずは、僧侶の釈徹宗さんから。まじめなお話。

愚痴は仏教用語なんだそうです。
ものごとの真実や本質がわかっていないことをさし、
それで自分が苦しむのだそう。

もうひとつ紹介された言葉が
刹那無常

これは、
一瞬一瞬を基にして次の一瞬が変わる、ということだそうです。

人に対して、おもしろくないと思っても、
そこがいいんじゃないかと
欠点を肯定することで次の瞬間が変わる

そういうお話でした。

・・・うう、たしかに、
愚痴ってもいいことにはならないっていうのは感じる。

ゆったりおおらかに受け止めあえたら、
お互い平和なんだよね・・・。

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女性が愚痴りやすいわけは…筋トレのすすめ

予防医学専門の医学博士の石川善樹さんからは、
愚痴の身体との関係のお話が。

なんと、
愚痴ると細胞レベルで老ける!
ストレスフルな状況を予測するだけで細胞の老化が早まる!!

と、これまたショッキングな話。

再現する必要ないのに
何度も何度も再現しているから
愚痴れば愚痴るほど老けていく

・・・まずい
これはかなり手痛いね・・・
自分で自分にダメージ与えてるなんてショックじゃない??

さらに。

女性はストレスを受けると人と結びつきたいというオキシトシンンというホルモンが大量に出る

女性ホルモンと相互作用をおこして
愚痴らずにはいられなくなるそうな・・・!

・・・ええええ・・・!
愚痴って気持ちいいっていうことも、石川先生が言われてましたが、
なるほど、女性は愚痴りやすいのね、止まらないのね、と妙に納得しちゃったよ。

さて、対策はというと・・・
オキシトシンを止めるしかない

その方法は、
筋トレしてください! とのこと。

男性ホルモンをだしていって、
男性ホルモンの働きが強いとオキシトシンを抑制してくれるそうです。

・・・番組でも、
筋肉すごい人が愚痴るイメージって、あんまりないよね、
愚痴といえば女子更衣室とか、みたいな話にもなってました。

・・・おお!なんかそうやって振り返ると、
たしかに、運動しながら愚痴るってことはないような気が。

老けないためにも、
嫌なことがあったらすぐ筋トレだっ!!

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どうせなら愚痴をお金に換える?!

女の生き方指南の達人、壇蜜さんからは。意外なアドバイス。

なんと、
私は愚痴をお金に換えます、と。

なんでも、
日々書きためた日記を文庫から出してて、
一年に一回出版してるのだそう。

内容はほとんど愚痴、なんだって。

・・・うーん、それはやはり、壇蜜さんならではかな、と思う私。

でも、たしかに、どーしても愚痴っちゃうくらいなら、
こつこつ書きためていつか出版、
けっこう自分の振り返りにもなっていいかもしれませんね。

壇蜜さんからはもうひとつ、別案が。

通販番組はいいことしかいってない
そういう世界をみると、ちょっと視点が変わります。
深夜の通販は脳が活性化されます、と。

・・・ほほーー、そんな捉え方があるとは
ちょっと思ってなかったなぁ。

すかさず、石川先生が、相当病んでますね、なんて言ってましたが(笑)

愚痴ってどーしても出ちゃうものだったら、
うまーく活かしたり、あえて真逆の世界をみるのもおもしろいかも。
そんなふうに思ったら、けっこう、気が楽にいけるかもしれませんね。


2017年2月25日 女は愚痴らずにはいられない?!お悩みに達人のお答えは…シブ5時 はコメントを受け付けていません。 メンタル